ກະເປົVາເດີນທາງສາຍການບິນ

ຖົງອາກາດຮາກຂອງສາຍການບິນ
ຖົງອາຈຽນຂອງເຮືອບິນຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໂດຍສານອາຈຽນຢູ່ເທິງເຮືອບິນເນື່ອງຈາກອາການຕ່າງsເຊັ່ນ: ອາກາດບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຫ້ອງໂດຍສານຂອງສາຍການບິນພາຍໃນຫຼືຕ່າງປະເທດ. ສາຍການບິນໄດ້ກະກຽມກະເປົspecialາພິເສດເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໂດຍສານຮາກອອກມາຢູ່ໃນຫ້ອງໂດຍສານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໂດຍສານອາຈຽນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີອາການຮາກຢູ່ເທິງເຮືອ, ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຜູ້ໂດຍສານບໍ່ຕ້ອງການ.

ວິທີປ້ອງກັນອາການຮາກ

1. ໃນຄືນ ທຳ ອິດກ່ອນອອກເດີນທາງ, ເຈົ້າຄວນຮັບປະກັນການນອນຫຼັບແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີພະລັງງານຫຼາຍພໍທີ່ຈະບິນໃນມື້ຕໍ່ໄປ.

2. ຢາແກ້ໄຂ້ເຄື່ອນທີ່ທາງປາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຍົນຂຶ້ນບິນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນເຈັບຮາກພາຍໃນ 5.6 ຊົ່ວໂມງ.

3. ເລືອກບ່ອນນັ່ງໃຫ້ໄກຈາກເຄື່ອງຈັກແລະຢູ່ໃກ້ກັບປ່ອງຢ້ຽມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ເພື່ອຫຼຸດອາການຊshockອກແລະຂະຫຍາຍຊ່ອງທາງການເບິ່ງເຫັນ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຮັກສາພື້ນທີ່ໃຫ້ຮັດກຸມ, ຮັກສາສາຍຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄກເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໄດ້, ເບິ່ງເມກ, ພູເຂົາ, ແລະແມ່ນໍ້າທີ່ຢູ່ໄກ, ແລະຢ່າເບິ່ງເມກໃກ້ nearby.

4. ເມື່ອຍົນບິນຂຶ້ນ, ບິນຜ່ານເມກ, ລ້ຽວ, ລົງແລະລົງ, ພ້ອມທັງມີແຮງສັ່ນສະເທືອນແລະກະແທກໃຫຍ່, ຄົນເຈັບຄວນເຄື່ອນທີ່ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ໂດຍສະເພາະຫົວຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້ອມແຊມແລະບໍ່ສາມາດ.ູນວຽນໄດ້.

5. ເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນການປີ້ນຕາມເງື່ອນໄຂ. ຖ້າມີອາການຮາກຢູ່ໃນປະເທດເພື່ອນບ້ານ, ອອກຈາກບ່ອນເກີດເຫດທັນທີແລະຫຼີກເວັ້ນການເບິ່ງເຫັນ.

6. ເມື່ອມີອາການຫາຍໃຈຍາກເກີດຂຶ້ນ, ໃນສະພາບທີ່ເບົາບາງລົງ, ຈົ່ງລະວັງບໍ່ໃຫ້ຂັດຂວາງການເຮັດວຽກແລະຮັກສາມຸມມອງໄປທາງ ໜ້າ. ຖ້າວ່າມັນ ໜັກ ກວ່າ, ເຈົ້າຄວນມິດງຽບແລະນັ່ງໃຫ້ ແໜ້ນ, ດີກວ່າໃຫ້ນອນຫງາຍ, ແລະແກ້ຫົວຂອງເຈົ້າ; ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຄົນທີ່ສູນເສຍນ້ ຳ ເນື່ອງຈາກອາການຮາກຄວນໄດ້ຮັບການຕື່ມນໍ້າເກືອໃຫ້ທັນເວລາ.

7. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປ້ອງກັນອາການຮາກ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງກິນອາຫານແຫຼວ ໜ້ອຍ ກວ່າ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຍົນຈະບິນລົງຈົນກວ່າຍົນຈະລົງຈອດ.

8. ບີບຕີນເລື້ອຍ Frequ, ບິດແອວ, ແລະຢືນໃຫ້ສູງ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.